Of je nu je conditie wilt verbeteren, meer spierkracht wilt ontwikkelen, je wilt gaan beginnen met hardlopen of je wilt gaan trainen voor bijv. de 10 kilometer.
Alles wordt op jouw persoonlijke doelstellingen afgestemd.

Voor mensen die een (extra) steuntje in de rug nodig hebben, is Personal training ideaal. (dit kan ook bij jou thuis zijn)

Naast het fysieke deel wordt er ook aandacht besteed aan voeding en het mentale deel van de training. Door middel van goede en leuke functionele trainingen op je eigen niveau, kan je je gezondheid op peil brengen en/of houden.

Sport je liever met z´n 2-en, in een klein groepsverband (3 tot 5 pers.) of wil je juist in een wat grotere groep aansluiten? Alles is mogelijk!

Naast het sporten is het uiteraard van belang dat je gezond eet en leeft. Daarbij hoort voldoende rust, ontspanning en beweging. Ben je geïnteresseerd of heb je vragen neem dan contact met mij op.

Body In Action is ook erkend sportinstructeur (Beweegkuurinstructeur) voor mensen met obesitas en diabetes type 2.

Mascha van Kessel
Amersfoort